APAKAH MAKAN PAGI PENTING UNTUK ANAK ?

Kampus Kita sekolah

KORANBOGOR.com,YOGYAKARTA-Di era modern saat ini banyak orang tua yang menyepelekan makan pagi karena berbagai alasan. Seperti tidak sempat karena harus pergi bekerja ataupun tidak sempat karena terlambat bangun.

Alhasil anak hanya dibekali uang saku untuk membeli makanan disekolah. Padahal makanan disekolah belum tentu sehat. Bukankah lebih baik jika anak makan dirumah dan membawa bekal sendiri ?

Ternyata banyak kerugian yang diakibatkan karena tidak makan pagi untuk anak. Antaranya yaitu :

  1. Kurang optimalnya tumbuh kembang anak

Dengan makan pagi, anak bisa mendapatkan gizi yang lebih banyak untuktumbuh kembangnya daripada anak yang tidak makan pagi

  1. Anak mudah lapar dan emositidak stabil

Ketika anak tidak makan pagi maka anak akan mengalami kelaparan sebelum makan siang. Dan, anak yang sedang lapar memiliki emosi yang cenderung tidak stabil daripada saat anak dalam keadaan kenyang

  1. Resiko obesitas tinggi

Anak yang melewatkan waktu makan paginya akan merasa lapar sebelum jam makan siang, sehingga pada waktu makan siang tiba anak akan makan dalam porsi banyak

  1. Prestasi sekolah dapat menurun

Banyak laporan jika anak yang rutin makan pagi memiliki nilaiakademis lebih memuaskan dibandingkan dengan anak yang tidakrutin makan pagi. Hal itu karena anakyang tidak sarapan akan kurang konsentrasi dan fokus saat pembelajaran berlangsung, serta koordinasi otot yang kurang baik dibanding anak yang sarapan

  1. Anak akan lebih mudah sakit

Meskpunpenyakit bisa datang darimana saja tetapi penelitian menunjukkan bahwa, anak yang tidak rutin sarapan pagi akan mudah terserang penyakit

Jadi, apakah masih menganggap jika makan pagi

(Red/Berlian Nur Apriliani ,Status : Mahasiswa Universitas Sarjanawiyata Tamansiswa Yogyakarta )