KORANBOGOR.com-Bawang putih atau allium sativum berasal dari Asia Tengah.
Hingga kini, bawang putih akrab digunakan sebagai bumbu utama masakan.
Selain itu, bawang putih memiliki banyak khasiat bagi kesehatan tubuh, terutama Teh bawang putih.
Teh bawang putih merupakan minuman sehat yang terbuat dari campuran bawang putih, lemon, dan madu.
Teh bawang putih menjadi populer sebab memberikan banyak khasiat bagi kesehatan tubuh.
Dilansir dari situs pharmeasy, adapun beberapa khasiat teh bawang putih bagi kesehatan tubuh, sebagai berikut.
1. Khasiat obat yang ampuh
Teh bawang putih memiliki khasiat yang bermanfaat bagi kesehatan tubuh sebab teh bawang putih memiliki senyawa bioaktif.
Senyawa seperti allicin, diallyl disulfide, dan s-allyl cysteine dalam bawang putih menawarkan manfaat kesehatan.
Ini menenangkan peradangan, menghentikan mikroba, dan membantu sistem kekebalan tubuh.
2. Pembangkit tenaga nutrisi rendah kalori
Teh bawang putih memiliki lebih sedikit vitamin dan mineral dibandingkan bawang putih mentah.
Akan tetapi, khasiatnya tetap memberikan manfaat seperti vitamin B6 dan C, mangan, dan selenium.
3. Penambah imunitas
Sifat antivirus yang ada dalam bawang putih dapat menangkal virus flu biasa atau mengurangi gejalanya.
Selain itu, senyawa bioaktif dalam bawang bawang putih dapat menghentikan pertumbuhan bakteri, jamur, dan parasit lainnya.
4. Mendukung kesehatan jantung
Beberapa penelitian memaparkan bahwa bawang putih secara efisien dapat mengatur tekanan darah pada penderita hipertensi.
Selain itu, bawang putih dapat menurunkan kadar kolesterol total dan kolesterol jahat, sehingga mengurangi risiko masalah jantung.
5. Efek antioksidan
Antioksidan dalam bawang putih mampu melindungi tubuh terhadap penurunan kognitif yang terkait dengan kerusakan sel.
Salah satunya, penurunan risiko penyakit neurodegeneratif seperti Alzheimer dan demensia.
6. Berpotensi meningkatkan umur panjang
Penelitian menunjukkan bahwa teh bawang putih dapat membantu memperpanjang umur dan membantu melawan kerusakan sel sehingga memperlambat penuaan.
Bawang putih dapat meningkatkan stamina olahraga karena mekanisme antioksidannya melawan stres oksidatif terkait olahraga.
8. Detoksifikasi logam berat
Senyawa sulfur yang tinggi dalam bawang putih melindungi dari kerusakan yang disebabkan oleh logam berat.
Allicin juga dikatakan mengurangi penumpukan timbal dalam darah dan organ vital tubuh.
Dengan kata lain, bawang putih membantu membersihkan logam berbahaya dan racun dari dalam tubuh.
9. Mendukung kesehatan tulang
Beberapa penelitian menunjukkan bahwa bawang putih mengurangi stres oksidatif yang terkait dengan kondisi seperti osteoporosis.
10.Potensi manfaat bagi wanita pascamenopause
Wanita yang lebih tua mungkin mendapat manfaat dari asupan bawang putih.
Teh bawang putih dapat membantu menjaga kepadatan tulang dan menurunkan risiko patah tulang.**